[...] po aero, żebyś spokojnie pozwolił organizmowi na spalenie i pobranie energi z tłuszczu, bo pijąc białko dajesz sygnał organizmowi, że ma źródło energi w żołądku i organizm zaczyna zajmować się właśnie tym, a nie na tym na czym ci zależy, czyli spaleniem tłusczu. Nie sugeruj się tym, co piszą ludzie od wielu lat, że ciało jest po treningu jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trzeba namierzyc zrodlo asymetrii, czy jest to np od noszenia plecaka na jednym ramieniu, przez co miensie po jednej ze stron sa skrocone i podciagaja ramie, czy np wina lekkiej skoliozy. druga sprawa lordoze ma kazdy, a nawet dwie. wiec pewnie chodzi o hiperlordoze? jaki odcinek? szyja czy dolny ledziowy?
Z tym jest różnie - nie je sie tego na tyle dużo więc granice błedu nie sa wielkie - ja przy skrzydełkach , udkach czy dramstikach zawsze wpisuje Gotowane udko z kurczaka lub pieczone udko bez skór i wtedy w zalezności od obróbki daje na wage cały fragment i notuje wage a potem pozostale skóry i kości daj znów na wagę i odejmuje od [...]
[...] Jak już mówiłem, aikido jest skuteczne, ALE NA SERIO TRZEBA JE DŁUGOĆWICZYĆ!!! a i tak przy zmierzeniu się z i przeciwnikiem ćwiczącym inny styl i tak aikidoka przegra ( oczywiście zalerzy tutaj od stopnia zaawansowania ), jest pare fajnych chwytów, jeżli dziewczyna nie ma sił, to wdł. mnie to będzie dla niej najleprze, bo przeciesz kopnąć, [...]
[...] bo mozesz nie zauwazyc działania tymbardziej jesli bys przez 5tyg ino to jadl 5.Odpusc M-Drola bo to nie sa suplementy przy Twoim wieku i stazu na silowni gruba przesada 6.poczytaj co to jest ZMA bo tego sie nie kupuje na 5tyg ,tylko stosuje wrazie potrzeby (nie wiem jakie witaminy i minerały spozywasz i czy wogole jakies masz) 7.Jesli chcesz [...]
[...] mi badania i wyszło, że mam bardzo niski poziom żelaza w krwi i aby jak najszybciej to nadrobić dostałam jakieś żelazo z kwasem foliowym. Z czerwonego mięsa jem tylko wołowinę ale nadrobię zaległości jak będę w Polsce. Mam w domu tran, którego nikt nie chce pić, ale chyba od jutra zacznę. I pytanie z tym związane: czy tran wliczać do bilansu?
[...] mnie w ketozę? Bo tak jak wszystko analizuję to ta redukcja trwa u mnie już od listopada- miesiąc po porodzie i idzie mi bardzo, bardzo opornie. Może mogłabym sprawdzic czy przy takim sposobie odżywiania coś ruszy? Może miałabyś byś dla mnie jakieś propozycję co do trningu. Sorrki, że zawracam Ci głowę, ale Twoja mądrość bardzo się wszystkim [...]
Dzisiaj 3 dzień oczyszczania Pierwszy dzień to jeszcze lajcik w porównaniu do 2,3 i 4. Na soki i herbatki to już chyba za szybko po oczyszczaniu nie spojrze. Teraz tylko same płyny. Jest ciężko, ale cóż jeszcze tylko 3 dni!!! Toaleta moim przyjacielem. Już wczoraj ruszyło. Na spacerze z synkiem szybciej wracałam do domu niż z niego wychodziłam. [...]
[...] nie pomogła, a istnieje tylko po to żeby stopa bezrobocia była niższa i żeby podatnik oddał jak najwięcej. Jeżeli miałbym problem z testem, a wiedziałbym że układ naczyniowo - sercowy mam ok to wolałbym napisać pw do któregoś z zielonych z prośbą o pomoc niż latać bezsensowanie po lekarzach którzy i tak nie pomogą co najwyżej przepiszą [...]
[...] co widzę to Ty nie potrafisz pisać po PL bo końcówki Ci się mieszają. Chłopie z tego co do tej pory zaobserwowałem to cierpisz na manie wielkości....medycyny jeszcze nie skończyłeś(o ile w ogóle na niej jesteś),a puszysz się jak byś wymyślił lek na AIDS...to że poczytasz sobie na dobranoc encyklopedie medycyny nie znaczy, że jesteś [...]
Żądanie zdjęcia od kandydatów jest przejawem dyskryminacji i powiedziałbym że jest nawet poniżające w stosunku do kandydatów. Niestety bardzo żle świadczy to o samym pracodawcy. W cywilizowanych krajach, takie praktyki są zabronione. Czy pracodawca ma prawo do oceny czy ktoś jest atrakcyjny czy nie ? Może i ma, ale mógłby to zrobić np.podczas [...]
Plan się zmienia jak przestaje dawać efekty. Na FBW niektórzy ćwiczą latami i dalej im ten plan daje efekty więc nie decydował bym się na tak szybką zmianę. To czy trening jest na masę czy na rzeźbę zależy od diety i możeć ćwiczyć tym samym treningiem na rzeźbę którym ćwiczysz na masę. Wklej ankietę działu
[...] która jakoś związała się z zaburzeniami hormonalnymi. Przemęczenie siłką też odpada, bo sam dla siebie tylko pompeczki od czasu do czasu i nic więcej obecnie:) To o czym mówisz, czy stosowałeś, i jaki był twój powód, pomogło? Jak szybko działa, i czy mogą być jakieś skutki uboczne? Zmieniony przez - Mojo w dniu 2013-02-28 17:45:34 [...]
capone1- czy ten bol to klucie?? pytam sie bo ja czesto miewam taki bol jak sie zmecze np podczas aerobow-takie cos jak kolka.ale pare dni temu mialem inny problem z abrkami.bylem na trenngu (robie FBW) i podczas treningu klatki zaczolem czuc klucie obok lewej lopatki.ale oczywiscie szkoda mi bylo przerwac trening i stracic kolejny dzien wiec [...]
[...] (prosto z czajnika) 2. POczekałem 20 sek. i wyjołem ją. 3. Wsadziłem do buzki (nie bój się że się oparzysz, przynajmniej ja się nie oparzyłem ). No i zaczołem formowac czyli zacisnołem mocno zeby (ale nie za mocno bo ją przegryziesz!!) językiem rozepchałem do podniebienia żeby nie pszeszkadało. Ogólnie nie powinna przeszkadzac np.uciska [...]
acha, jescze jedno: niektorzy mowia ze winko rzezbi? czy to prawda? mi raczej wydaje sie ze poprawia gestosc, no ale czekam na wasze odp :P to zależy od wielu czynników. między innymi od diety, treningu a także od innych środków użytych w cyklu np po winie w polaczenie z mocno aromatyzującym środkiem (np enan) nie masz co spodziewać się poprawy [...]
Nie pracuję w NFZ więc pewności nie mam ale postępowanie administracyjne nakzywało by powołać się na stosowną Dyrektywę UE i wydać pozwolenie od ręki. Ale pewności nie mam czy pozwolenie musi być czy nie. W każdym bądź razie leki są dopuszczone do obrotu i już. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-10-02 14:49:53
wszystko zalezy od indywidualnych predyspozycji i stosowanych srodkow.czyli teoretycznie nawet przy rozsądnych dawkach takiej omy też może mnie zalać? Czytaj ze zrozumieniem zalezy czy dodajesz do ariego inne saa i w jakich dawkach To zanczy, sam ari możnaby było stosować na redukcje a połaczeniu z saa już nie? Bo wiem że tak z postów wyżej [...]
Aikido w Koninie
